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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Zambie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Zambie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Zambie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Zambie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Zambie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Zambie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Zambie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Zambie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Zambie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Zambie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
-
Zambie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Zambie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Zambie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Zambie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Zambie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Zambie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Zambie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada), Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond