Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Chicago :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden