Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Justin Desmond