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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Turquie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Turquie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Turquie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Turquie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Turquie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Turquie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Turquie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Turquie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Turquie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Turquie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Turquie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Turquie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Turquie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Turquie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Turquie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Turquie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris