Décalage Horaire entre la Turquie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Turquie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Turquie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Turquie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Turquie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Turquie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Turquie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Turquie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Turquie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Turquie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Turquie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Turquie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Turquie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Turquie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ankara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris