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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Tunisie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 10H00
États-Unis : 00H00
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Tunisie : 11H00
États-Unis : 01H00
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Tunisie : 12H00
États-Unis : 02H00
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Tunisie : 13H00
États-Unis : 03H00
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Tunisie : 14H00
États-Unis : 04H00
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Tunisie : 15H00
États-Unis : 05H00
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Tunisie : 16H00
États-Unis : 06H00
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Tunisie : 17H00
États-Unis : 07H00
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Tunisie : 18H00
États-Unis : 08H00
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Tunisie : 19H00
États-Unis : 09H00
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Tunisie : 20H00
États-Unis : 10H00
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Tunisie : 21H00
États-Unis : 11H00
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Tunisie : 22H00
États-Unis : 12H00
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Tunisie : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden