Décalage Horaire entre la Tunisie et le Québec (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Tunisie : 06H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Tunisie : 07H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Tunisie : 08H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Tunisie : 09H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Tunisie : 10H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Tunisie : 11H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Tunisie : 12H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Tunisie : 13H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Tunisie : 14H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Tunisie : 15H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Tunisie : 16H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Tunisie : 17H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Tunisie : 18H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Tunisie : 19H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Tunisie : 20H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Tunisie : 21H00

  Québec (Canada) : 16H00

• Tunisie : 22H00

  Québec (Canada) : 17H00

• Tunisie : 23H00

  Québec (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tunis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Tunis :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) également Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau