Décalage Horaire entre la Tunisie et le Montana (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Tunisie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Tunisie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Tunisie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Tunisie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Tunisie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Tunisie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Tunisie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Tunisie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Tunisie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Tunisie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Tunisie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Tunisie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Tunisie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Tunisie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Tunisie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Tunisie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris