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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
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Tunisie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
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Tunisie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Tunisie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Tunisie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Tunisie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Tunisie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Tunisie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Tunisie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Tunisie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Tunisie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Tunisie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Tunisie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Tunisie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Tunisie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Tunisie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Tunisie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Tunisie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Tunisie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Tunisie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau