Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Tunisie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Tunisie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Tunisie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Tunisie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Tunisie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Tunisie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Tunisie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Tunisie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Tunisie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Tunisie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Tunisie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Tunisie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Tunisie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Tunisie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden