Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Tanzanie : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Tanzanie : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Tanzanie : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Tanzanie : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Tanzanie : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Tanzanie : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Tanzanie : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Tanzanie : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Tanzanie : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Tanzanie : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Tanzanie : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Tanzanie : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Tanzanie : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Tanzanie : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Tanzanie : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Tanzanie : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Dodoma ?

Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris