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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Suisse : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Suisse : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Suisse : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Suisse : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Suisse : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Suisse : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Suisse : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Suisse : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Suisse : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris