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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Suisse : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Suisse : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Suisse : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Suisse : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Suisse : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Suisse : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Suisse : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Suisse : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Suisse : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Suisse : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris