Décalage Horaire entre la Suisse et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Suisse : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Suisse : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Suisse : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Suisse : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Suisse : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Suisse : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Suisse : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Suisse : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Suisse : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Suisse : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Suisse : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Suisse : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Suisse : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Suisse : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Suisse : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris