Décalage Horaire entre la Suède et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre la Suède et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Suède : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Suède : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Suède : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Suède : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Suède : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Suède : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Suède : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Suède : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Suède : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Suède : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Suède : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Suède : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Suède : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Suède : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Suède : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Suède : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Suède : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Suède : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Suède : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau