Décalage Horaire entre la Suède et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suède et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Suède : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Suède : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Suède : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Suède : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Suède : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Suède : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Suède : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Suède : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Suède : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Suède : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Suède : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Suède : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Suède : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Suède : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Suède : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Stockholm ?

Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden