Décalage Horaire entre la Suède et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suède et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Suède : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Suède : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Suède : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Suède : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Suède : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Suède : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Suède : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Suède : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Suède : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Suède : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Suède : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Suède : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Suède : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Suède : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Suède : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Suède : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Suède : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris