Décalage Horaire entre la Suède et le Maine (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suède et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suède : 03H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suède : 04H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 05H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 06H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Suède : 07H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Suède : 08H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Suède : 09H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Suède : 10H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Suède : 11H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Suède : 12H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Suède : 13H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Suède : 14H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Suède : 15H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Suède : 16H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Suède : 17H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Suède : 18H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Suède : 19H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Suède : 20H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Suède : 21H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Suède : 22H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Suède : 23H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden