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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Suède : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Suède : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Suède : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Suède : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Suède : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Suède : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Suède : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Suède : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Suède : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Suède : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden