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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Suède : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Suède : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Suède : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Suède : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Suède : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Suède : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Suède : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Suède : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Suède : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Suède : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Suède : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden