Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Suède et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Suède : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Suède : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Suède : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Suède : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Suède : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Suède : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Suède : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Suède : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Suède : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Suède : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Suède : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Suède : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Suède : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Suède : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Suède : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Suède : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).