Décalage Horaire entre la Somalie et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Somalie : 04H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 05H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 06H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 07H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Somalie : 08H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Somalie : 09H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Somalie : 10H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Somalie : 11H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Somalie : 12H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Somalie : 13H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Somalie : 14H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Somalie : 15H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Somalie : 16H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Somalie : 17H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Somalie : 18H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Somalie : 19H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Somalie : 20H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Somalie : 21H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Somalie : 22H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Somalie : 23H00

  Québec (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Mogadiscio ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau