Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Somalie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Somalie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).