Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Somalie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Somalie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Somalie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Somalie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Somalie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Somalie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Somalie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Somalie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
Somalie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Somalie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Somalie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Somalie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Somalie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
Somalie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
-
Somalie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Somalie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).