Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Slovénie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Slovénie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Slovénie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Slovénie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Slovénie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Slovénie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Slovénie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Slovénie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Slovénie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Slovénie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Slovénie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Slovénie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Slovénie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Slovénie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Slovénie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Slovénie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).