Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Slovénie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ljubljana et Portland, comment calculer le décalage horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Slovénie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Slovène.
  • Slovénie : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Slovénie : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Slovénie : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Slovénie : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Slovénie : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Slovénie : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Slovénie : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Slovénie : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Slovénie : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Slovénie : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Slovénie : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Slovénie : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Slovénie : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00
  • Slovénie : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00
  • Slovénie : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00
  • Slovénie : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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