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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Slovaquie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Slovaquie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Slovaquie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Slovaquie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Slovaquie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Slovaquie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Slovaquie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Slovaquie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Slovaquie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Slovaquie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Slovaquie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Slovaquie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Slovaquie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Slovaquie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Slovaquie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Slovaquie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Slovaquie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Slovaquie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Slovaquie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris