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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Slovaquie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Slovaquie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Slovaquie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Slovaquie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Slovaquie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Slovaquie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Slovaquie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Slovaquie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Slovaquie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Slovaquie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Slovaquie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Slovaquie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Slovaquie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden