Décalage Horaire entre la Serbie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Serbie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Serbie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Serbie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Serbie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Serbie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Serbie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Serbie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Serbie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Serbie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Serbie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Serbie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Serbie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Serbie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Serbie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Serbie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Serbie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Serbie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Serbie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Serbie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Serbie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Serbie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Serbie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Serbie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Serbie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Serbie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Serbie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Belgrade ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Belgrade :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden