Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Serbie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Serbie : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Serbie : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Serbie : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Serbie : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Serbie : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Serbie : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Serbie : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Serbie : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Serbie : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Serbie : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Serbie : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Serbie : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Serbie : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Serbie : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Serbie : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Serbie : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Serbie : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Serbie : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Serbie : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Serbie : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Serbie : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Serbie : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Serbie : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Belgrade ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Belgrade :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden