Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Russie : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Russie : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Russie : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Russie : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Russie : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Russie : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Russie : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Russie : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Russie : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Russie : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Russie : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Russie : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Russie : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Russie : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Russie : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris