Décalage Horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre la Russie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Russie : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Russie : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Russie : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Russie : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Russie : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Russie : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Russie : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Russie : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Russie : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Russie : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Russie : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Russie : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Russie : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Russie : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Russie : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Russie : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Moscou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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