Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Russie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Russie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Russie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Russie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Russie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Russie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Russie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Russie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Russie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Russie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Russie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Russie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Russie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Russie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Russie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).