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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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République Tchèque : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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République Tchèque : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden