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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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République Tchèque : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris