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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris