Décalage Horaire entre la République du Congo et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• République du Congo : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• République du Congo : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• République du Congo : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• République du Congo : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• République du Congo : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• République du Congo : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• République du Congo : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• République du Congo : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• République du Congo : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• République du Congo : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• République du Congo : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• République du Congo : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• République du Congo : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• République du Congo : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• République du Congo : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• République du Congo : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• République du Congo : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• République du Congo : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden