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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris