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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
République du Congo : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
République du Congo : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
République du Congo : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris