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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
République du Congo : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris