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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
République Dominicaine : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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République Dominicaine : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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République Dominicaine : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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République Dominicaine : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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République Dominicaine : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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République Dominicaine : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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République Dominicaine : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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République Dominicaine : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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République Dominicaine : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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République Dominicaine : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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République Dominicaine : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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République Dominicaine : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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République Dominicaine : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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République Dominicaine : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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République Dominicaine : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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République Dominicaine : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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République Dominicaine : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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République Dominicaine : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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République Dominicaine : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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République Dominicaine : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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République Dominicaine : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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République Dominicaine : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau