Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• République Dominicaine : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• République Dominicaine : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• République Dominicaine : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• République Dominicaine : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• République Dominicaine : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• République Dominicaine : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• République Dominicaine : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• République Dominicaine : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• République Dominicaine : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• République Dominicaine : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• République Dominicaine : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• République Dominicaine : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• République Dominicaine : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• République Dominicaine : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• République Dominicaine : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• République Dominicaine : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• République Dominicaine : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• République Dominicaine : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

• République Dominicaine : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00

• République Dominicaine : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00

• République Dominicaine : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00

• République Dominicaine : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden