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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
République Dominicaine : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
République Dominicaine : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
République Dominicaine : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
République Dominicaine : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
République Dominicaine : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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République Dominicaine : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
-
République Dominicaine : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
-
République Dominicaine : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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République Dominicaine : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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République Dominicaine : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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République Dominicaine : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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République Dominicaine : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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République Dominicaine : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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République Dominicaine : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
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République Dominicaine : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
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République Dominicaine : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00
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République Dominicaine : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00
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République Dominicaine : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00
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République Dominicaine : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00
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République Dominicaine : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) également Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Justin Desmond