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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris