Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
République Dominicaine : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
République Dominicaine : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
République Dominicaine : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
République Dominicaine : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
République Dominicaine : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
République Dominicaine : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
République Dominicaine : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
République Dominicaine : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
République Dominicaine : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
République Dominicaine : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
République Dominicaine : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
République Dominicaine : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
République Dominicaine : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
République Dominicaine : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
-
République Dominicaine : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
République Dominicaine : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
République Dominicaine : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
-
République Dominicaine : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden