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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
République Dominicaine : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden