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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 03H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 05H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 06H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 07H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 08H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 10H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 13H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 14H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 15H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris