Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Washington (district de Columbia) (États-Unis)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden