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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau