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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris