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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris