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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris