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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) également Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden